睡眠占人生的三分之一,它是缓解疲劳并补充能量的时间。但是,现代人的健康受到失眠、嗜睡、打呼噜、睡眠呼吸暂停、行为异常和腿部不适等的威胁。睡眠障碍门诊将改善这些问题。
睡眠障碍门诊的主要疾病:失眠、打呼噜、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、过度睡眠(过度嗜睡)障碍、下肢不安综合症、周期性肢体运动障碍、睡眠唤醒周期障碍、轮班工作睡眠障碍、睡眠中异常行为、REM睡眠行为障碍
我们为什么要睡觉呢?
因为睡眠像食物、水、氧气一样,是我们生活中必不可少的一部分。通过睡眠减轻白天的疲劳和压力,从而达到身心的恢复。睡眠还助于保持我们的认知和代谢功能正常和健康。如果无法获得健康的睡眠,容易困倦、认知功能下降、工作效率下降以及频繁发生事故。而且,时常发生肥胖等代谢障碍、性功能减退、忧郁症等情绪障碍。
什么是睡眠障碍?
睡眠障碍是由睡眠或觉醒异常引起的疾病。在睡眠障碍中可以看到的特征性症状包括失眠、打呼噜和睡眠不稳定、白天过度嗜睡以及睡眠中异常行为等。因这些原因导致集中力下降、认知功能下降、抑郁或焦虑、日常生活功能下降、心血管疾病、糖尿病等代谢性疾病、性功能及免疫功能下降等问题。准确诊断及管理和治疗睡眠障碍的过程在改善生活质量和健康方面非常重要。
慢性失眠
10%的成年人中可见的疾病,症状有难以入睡、睡眠中频繁醒来以及不希望地在清晨醒来等。如果失眠持续下去,会导致情绪性痛苦和精神疾病的增加、生活质量下降、学习/工作技能下降、事故风险增加以及发生成人病等内科疾病的增加等问题。
失眠是由许多原因引起,并且持续存在。因焦虑、抑郁和压力等心理问题、不规则的睡眠习惯或工作时间表、内科或神经系统疾病以及其他睡眠障碍引起。为了解决和治疗失眠症,找出原因非常重要。如果没法细听病历和施行必要的检查和评估,难以诊断清楚的情况也很多。如果诊断准确,则可选择使用的治疗方法。在没有准确评估的情况下服用安眠药无助于治愈疾病。
打呼噜、睡眠呼吸暂停症
睡眠中打呼噜,10秒以上的呼吸不稳定或呼吸暂停症状,许多人并不认为是疾病,但其中有相当多的人属于睡眠呼吸暂停症。睡眠无呼吸症是相当常见的疾病,约占成人的10~20%。因许多原因导致睡眠中气管变狭窄或堵塞,引起鼻鼾且暂时性呼吸暂停。频繁睡醒、睡眠障碍、由此引起的周间嗜睡或疲劳。引起睡眠无呼吸症的原因有肥胖、高血压、心脏疾病、中风、糖尿、性功能减退、认知功能障碍等,需要多导睡眠监测仪诊断,是一定要接受治疗的疾病。
发作性睡病、睡眠过多、过度嗜睡
在日常生活中,严重的嗜睡与失眠一样痛苦。感觉晚上睡得很好,但在白天发生难以忍受的困倦,甚至忽然入睡。容易误会成不诚实的人,在工作和驾车中引发事故,造成巨大的社会损失。引起白天严重困倦的典型疾病是发作性睡病、过度睡眠障碍、过度嗜睡、睡眠呼吸暂停症等。其外,周期性的肢体运动和下肢不安综合征等都可能是病因。为了进行准确的诊断,需要进行适当的睡眠评估和多导睡眠监测,并根据结果进行专业治疗。
不安腿综合征、周期性肢体运动障碍
有时感到腿疼痛致无法入睡。不安腿综合征的症状是在晚上或休息时,感到腿内有东西爬动,坐立不安或发麻等难以言喻的腿部异常感觉,并无法入睡。此外,周期性四肢运动症是在本人没有认知下,睡眠中周期性地蹬踢的症状,由此只能浅睡,周间表现嗜睡的疾病。
REM睡眠行为障碍、睡眠中异常行为
睡眠中发生的各种异常行为会降低睡眠质量,并且通过异常行为提升发生事故的风险性。将梦行动化的REM睡眠行为障碍、噩梦、夜惊症、梦游症、 期间发生的各种异常行为会降低睡眠质量,并且由于异常行为,发生事故的风险很高。REM睡眠行为障碍也有可能在退行性脑疾病、痴呆等疾病中出现,所以需要多导睡眠监测和准确的评估。
什么是多导睡眠监测?
多导睡眠监测是一种通过记录睡眠中发生的人体各种现象,诊断睡眠障碍的检查。多导睡眠监测记录睡眠中脑电波、眼睛运动、肌肉活动、肢体运动、呼吸运动、打呼噜、氧饱和度、打呼噜和睡眠姿势等,来准确识别睡眠障碍的原因。通过多导睡眠监测可以查看睡眠水平、睡眠质量以及睡眠期间觉醒的原因,并且可以准确地诊断和区分睡眠障碍。在我们睡眠障碍门诊中,通过收集病历及事前问卷等,事前评估是否是需要多导睡眠监测的患者,之后进行多导睡眠监测。